Jodtabletter: hvem skal have dem, hvor købes de, og hvad siger Sundhedsstyrelsen

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at jodtabletter er til rådighed for personer under 40 år samt gravide og ammende. Tabletterne indeholder 65 mg kaliumjodid, kan kun købes på apoteket og må kun tages, når Sundhedsstyrelsen anviser det (Sundhedsstyrelsen, «Jod og jodtabletter», sidst opdateret 28/11-2025).

1Hvem anbefaler Sundhedsstyrelsen jodtabletter til?

Sundhedsstyrelsen anbefaler jodtabletter til personer under 40 år samt gravide og ammende: «Det anbefales, at jodtabletter er til rådighed for personer under 40 år samt gravide og ammende.» Anbefalingen indgår i myndighedernes hjemmeberedskab og står også i Styrelsen for Samfundssikkerheds tjekliste.

• Alle under 40 år kan have gavn af jod ved en nuklear ulykke. Børn og unge under 18 år samt gravide og ammende har størst gavn, fordi de har størst risiko for kræft i skjoldbruskkirtlen efter radioaktivt jod (Sundhedsstyrelsen).
• Over 40 år: Sundhedsstyrelsen skriver, at WHO ikke anbefaler jodtabletter til personer over 40 år, fordi der ikke er fundet nogen sammenhæng mellem radioaktivt jod og kræft i skjoldbruskkirtlen i den aldersgruppe.
• Gravide og ammende anbefales jod uanset alder, fordi små børn og fostre er de mest sårbare.
• Sundhedsstyrelsen følger de anbefalinger, som WHO fastsatte i 2017.

2Hvad gør jodtabletter, og hvad gør de ikke?

Jodtabletter blokerer for optagelsen af radioaktivt jod i skjoldbruskkirtlen, men de beskytter ikke mod anden stråling. Sundhedsstyrelsen: «Jodtabletter beskytter kun mod radioaktivt jod. De beskytter ikke mod de andre radioaktive stoffer, der kan være i et udslip fra et forulykket kernekraftværk.»

• De mætter skjoldbruskkirtlen med ikke-radioaktivt jod og kan nedsætte risikoen for senere at udvikle kræft i skjoldbruskkirtlen.
• De har «ingen generel beskyttende effekt mod stråling».
• Den bedste beskyttelse er at gå indenfor og lukke døre og vinduer. Jodtabletter er et supplement.
• Man skal kun tage jod i forbindelse med nukleare udslip, ikke som generel forebyggelse.

3Hvor køber du jodtabletter?

Du køber jodtabletter på apoteket. Sundhedsstyrelsen: «Jodtabletter kan købes i håndkøb på apoteket og kræver ikke recept fra lægen.» Det skal være de såkaldte medicinske jodtabletter med 65 mg kaliumjodid, som svarer til 50 mg jod.

• Kosttilskud med jod kan ikke bruges. Indholdet er meget lavt sammenlignet med de medicinske tabletter, og de kan ikke bruges som erstatning.
• Jodtabletter må ikke forveksles med jodtilskud. Har du brug for dagligt jodtilskud, fx under graviditet, så spørg på apoteket efter det.
• Det nationale lager på 2 millioner jodtabletter uddeles kun, hvis der er behov for det i en helt konkret beredskabssituation. Du kan ikke selv hente fra lageret.
• Apotekerforeningen skriver, at en pakning kan holde sig 8-10 år. Tjek altid udløbsdatoen på din pakning.
• Er efterspørgslen stor, kan apoteket være udsolgt. Sundhedsstyrelsen skriver, at du i så fald kan vente på, at der produceres flere.

4Hvornår må du tage jodtabletter?

Du må kun tage jodtabletter, når Sundhedsstyrelsen anviser det. Sundhedsstyrelsen: «Jodtabletter skal kun indtages, hvis Sundhedsstyrelsen anviser det og ikke på eget initiativ.» Instruktioner om brug meddeles via radio og tv og på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.

• Myndighederne anbefaler en FM-radio, og DR’s nødberedskab sender beredskabsmeddelelser på P4 FM, gentaget mindst hvert 20. minut.
• Sundhedsstyrelsen: «Man må ikke tage jodtabletter senere end 24 timer efter udsættelse for radioaktivt jod.»
• Det giver ikke øget beskyttelse at tage flere tabletter end anbefalet. Dosis afhænger af alder og står hos Sundhedsstyrelsen og i indlægssedlen.
• Har myndighederne opfordret til at gå indendørs, skal du ikke bevæge dig ud for at skaffe jodtabletter. Det er en grund til at have dem i hjemmet på forhånd.

5Er der atomkraftværker tæt på Danmark?

Det svenske atomkraftværk Ringhals ligger 65 km fra Læsø, og alle øvrige atomkraftværker ligger mere end 200 km fra Danmark (Sundhedsstyrelsen). Internationalt anbefales det kun at tage jodtabletter, hvis man befinder sig inden for 100-200 km fra et ulykkesramt kernekraftværk, og Sundhedsstyrelsen skriver, at jod derfor vil blive anbefalet i meget få tilfælde. Der er over 900 km til de nærmeste nukleare anlæg i Ukraine.

6Hvad anbefaler Sverige, Norge og Finland?

Norge og Finland anbefaler jodtabletter i hjemmet til målgruppen, mens Sverige ikke har en konkret anbefaling. Sundhedsstyrelsen: «I Sverige er der ikke konkrete nationale anbefalinger om, at den enkelte borger anskaffer sig jod. I Finland og Norge anbefaler myndighederne, at personer, der er i målgruppen for at tage jodtabletter, anskaffer jod og opbevarer det i hjemmet.» I Island fås jodtabletter ikke i håndkøb.

7Hvem må ikke tage jodtabletter?

Få personer må ikke tage jodtabletter, og du skal altid læse indlægssedlen. Sundhedsstyrelsen nævner:

• personer med overfølsomhed for jod eller indholdsstofferne i tabletterne
• personer med dermatitis herpetiformis (Duhring-Brocq sygdom)
• personer med hypokomplementæmisk urticarial vaskulitis (Mac Duffie syndrom)

Har du en sygdom i skjoldbruskkirtlen, kan der være højere risiko for bivirkninger. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du får kontrolleret dit stofskifte 6-12 uger efter indtagelse. Spørg din læge eller på apoteket, hvis du er i tvivl.

Spørgsmål og svar

Kilder

Tallene bygger på kilderne herunder, hver med dato for læsning.

• 28/10-2026sst.dk · Sundhedsstyrelsen, «Jod og jodtabletter», sidst opdateret 28/11-2025: målgruppe, 65 mg kaliumjodid = 50 mg jod, kun apotek og håndkøb, kosttilskud kan ikke bruges, kun efter Sundhedsstyrelsens anvisning, instruktioner via radio, tv og sst.dk, nationalt lager på 2 millioner, WHO 2017 og over 40 år, afstand 100-200 km, Ringhals 65 km fra Læsø, over 900 km til Ukraine, kontraindikationer, Sverige/Finland/Norge/Island. Siden indeholder stadig en forældet sætning om leverancer «hen over efteråret 2024», som ikke bruges her
• 28/10-2026samsik.dk · pjecen «Forberedt på kriser» (Styrelsen for Samfundssikkerhed, april 2025): «Det anbefales, at jodtabletter er til rådighed for personer under 40 år samt gravide og ammende»; «I tilfælde af nukleare ulykker er det vigtigste råd at opholde sig indendørs»; tjekliste «Evt. jodtabletter for personer under 40 år samt gravide og ammende»; FM-radio
• 28/10-2026samsik.dk · samme jodsætning og henvisning til Sundhedsstyrelsen; «I tilfælde af en nuklear ulykke skal du følge myndighedernes anbefalinger»
• 28/10-2026dr.dk · DR (26/6-2025): beredskabsmeddelelser på dr.dk, tekst-tv og DR’s radiokanaler; ved strøm- eller internetnedbrud via FM på P4, gentaget mindst hvert 20. minut
• 28/10-2026apoteket.dk · Apotekerforeningen (kilde: Sundhedsstyrelsen 2024): «kan holde sig i 8-10 år». Bruges kun som kilde til holdbarheden
• 28/10-2026Ikke verificeret: lagerstatus på danske apoteker i 2026 (ingen nyere kilde fundet end Sundhedsstyrelsens forældede sætning om efteråret 2024). Doseringstabellen er bevidst ikke gengivet; den står på sst.dk og i indlægssedlen