Strømafbrydelse: hvad gør du — og hvor længe holder fryseren?

Reklame · Artiklen indeholder reklamelinks. Køber du eller beder om tilbud via et link, får Beredskabsguiden provision. Det ændrer ikke din pris.

Når strømmen går, tjekker du først HFI/HPFI-afbryderen og gruppeafbryderne i din egen eltavle, derefter om naboerne har strøm, og derefter netselskabets driftsstatus. Er flere ramt, ligger fejlen i elnettet, og du holder køleskab og fryser lukket. Fødevarestyrelsen skriver, at en kortere afbrydelse på «et par timer» formentlig ikke gør noget ved maden, og at køleskabet skal holde maks. 5 °C (læst 28/10-2026). Fødevarestyrelsen oplyser intet timetal for fryseren; 24 og 48 timer er amerikanske tal.

1Hvad gør du, når strømmen går?

Du gennemgår fem ting i denne rækkefølge, fordi fejlen ofte ligger i boligen. TREFOR skriver, at strømsvigt ofte skyldes fejl i boligens installationer, og Radius, at fejlen formentlig ligger i dine egne installationer, hvis du er den eneste i nærområdet uden strøm.

1. Se på eltavlen. Er HFI/HPFI-afbryderen eller en gruppeafbryder slået fra (vippekontakterne nede), skyldes afbrydelsen sandsynligvis dit eget system (Bolius, 25/9-2025). Slå alle gruppeafbrydere fra, slå HFI/HPFI-afbryderen til, og tænd gruppe for gruppe. Slår afbryderen fra igen, har du fundet gruppen med fejlen (Radius).
2. Kig på elmåleren. Mangler en eller flere af faserne L1, L2 og L3 i displayet, kan det skyldes en afbrydelse i området (Radius).
3. Tjek naboer og gadelamper. Er flere husstande ramt, ligger fejlen sandsynligvis i nettet (Bolius, Radius).
4. Slå driftsstatus op hos netselskabet (listen nedenfor).
5. Tjek komfur og kaffemaskine. Bolius anbefaler at kontrollere, at intet er tændt, som bør være slukket, når strømmen vender tilbage.

Åbn ikke køleskab og fryser unødigt (Fødevarestyrelsen). Springer en sikring igen, når du har skiftet den, så forsøg ikke igen, før årsagen er fundet (NRGi).

Hvor ser du netselskabets driftsstatus?

Netselskabernes kort viser aktuelle afbrydelser og forventet varighed. Navnet på dit netselskab står på elmåleren (NRGi). Læst 28/10-2026:

• Radius: radiuselnet.dk/stroemafbrydelse
• Cerius: cerius.dk/stroemafbrydelse
• N1: n1.dk/driftsstatus
• TREFOR El-net: trefor.dk/driftsinfo
• NRGi: nrgi.dk/privat/driftsinfo viser netselskabernes indberetninger til Dansk Energi. Mindre regionale driftsforstyrrelser er ikke indberetningspligtige.

Radius’ og Cerius’ kort viser ikke planlagte afbrydelser; dem får du besked om pr. sms eller brev.

2Hvor længe holder fryseren og køleskabet uden strøm?

Fødevarestyrelsen oplyser ikke et timetal. Styrelsens formulering er: «Formentlig vil der i de fleste tilfælde ikke ske noget ved en kortere strømafbrydelse på et par timer.»

• Køleskabet skal holde maks. 5 °C. Er det varmere, kan der udvikle sig bakterier (Fødevarestyrelsen).
• Delvist optøede frostvarer som kød og fisk kan tilberedes og spises, så længe temperaturen i maden ikke overstiger 5 °C.
• Brug maden i køleskabet først, og undlad at åbne køleskab og fryser, før det er nødvendigt.
• Er det under 10 °C ude, kan kølevarer stå udenfor en kortere periode, beskyttet mod skadedyr, hunde, katte og fugle.
• Efter afbrydelsen kan du bruge sanserne og se, lugte og smage på maden.

Tallene 4, 24 og 48 timer, du møder i danske artikler, kommer fra udenlandske myndigheder. Samvirke skriver 20/10-2026, at Fødevarestyrelsen ikke giver specifikke råd om varigheden.

Kilde: Fødevarestyrelsen (køkkenråd ved strømafbrydelse), FDA (food-and-water-safety-during-power-outages-and-floods), Bolius (før og efter en strømafbrydelse); alle læst 28/10-2026.

Bolius nævner også 7-8 °C som grænse for køleskabet efter 2-3 timer. Fødevarestyrelsens grænse er 5 °C, og den følger du.

3Hvem kontakter du, når strømmen er væk?

Er flere ramt, og afbrydelsen ikke står på kortet, kontakter du dit netselskab. Radius skriver: «Hvis dine naboer heller ikke har strøm, er der sandsynligvis tale om en fejl i elnettet. Ring til os, hvis jeres strømafbrydelse ikke fremgår af kortet.»

• Kun dig: tjek eltavlen. Hjælper det ikke, kontakter du en elinstallatør (Radius, Cerius).
• Spørgsmål om regning, aftale og lukning af måleren går til elleverandøren. Radius og Cerius henviser selv til elleverandøren som første kontakt ved generelle spørgsmål.
• Lyser en lampe konstant rødt på måleren (Radius) eller blinker den blåt (Cerius), skal du kontakte elleverandøren. Lampernes betydning er forskellig fra netselskab til netselskab, så tjek dit netselskabs side.
• Har strømmen været væk i mere end et kvarter, kan du ringe til elselskabet. Ved omfattende afbrydelser kan det være svært at komme igennem, og her er hjemmesiden den bedste kilde (Bolius).
• Ring kun 112 ved en akut nødsituation (Styrelsen for Samfundssikkerhed).

4Hvor lang tid varer en strømafbrydelse?

De fleste varer kort. Bolius skriver, at afbrydelserne «måles snarere i minutter end i timer», og Energistyrelsen, at der er strøm i stikkontakten 99,99 % af tiden.

• 2024: i gennemsnit 27 afbrudsminutter pr. elforbruger. 2023: 30 minutter. 2022: 25 minutter (Energinet).
• Over de seneste ca. 10 år: omkring 23 afbrudsminutter om året, svarende til 99,996 % (Energinet).
• Den hyppigste årsag er overgravede kabler. Af og til er dele af elnettet nede i længere tid (Energistyrelsen).

Energinets tal er samlede minutter pr. år, ikke varigheden af én afbrydelse. En gennemsnitlig varighed pr. afbrydelse har vi ikke fundet i en åben kilde.

5Varme, lys, telefon og radio uden strøm

Fire ting dækker de første døgn: tæpper og ét rum, lommelygte, powerbank og en FM-radio.

• Varme: Hold på varmen i ét rum med tæpper, dyner og varmt tøj (Styrelsen for Samfundssikkerhed). Selv fjernvarme og eget fyr er som oftest afhængige af strøm (Energistyrelsen). Se Varme uden strøm.
• Lys: Lommelygte og batterier. Stearinlys stilles på fast underlag langt fra gardiner og tæpper.
• Telefon: Ved større eller længerevarende afbrydelser kan telefonnet og internet blive påvirket eller gå ned (Styrelsen for Samfundssikkerhed). Se Nødstrøm.
• Radio: Myndighederne anbefaler en FM-radio. DR bringer beredskabsmeddelelser på P4 FM og gentager dem mindst hvert 20. minut (DR, 26/6-2025). Se Nødradio.

6Mad uden strøm

Spis køleskabets indhold først (Fødevarestyrelsen). Danske myndigheder har ifølge Samvirke (20/10-2026) ingen officielle råd om rækkefølgen derefter. Vælg gerne mad, der ikke kræver tilberedning, fx konserves og knækbrød (Styrelsen for Samfundssikkerhed).

• Skal maden varmes, bruger du stormkøkken eller campingkøkken. Grill kun udendørs (Fødevarestyrelsen).
• Se Madlavning uden strøm for, hvad der må bruges hvor.
• Se Mad til tre døgn for Fødevarestyrelsens liste i gram.

7Powerbank og nødstrøm til telefon og router

Med en powerbank kan du holde strøm på mobilen ved lokale strømafbrydelser (Styrelsen for Samfundssikkerhed). En opladet powerbank er også Energistyrelsens råd. En router hjælper kun, hvis internetudbyderens net også har strøm, og netop internettet kan gå ned ved længere afbrydelser. Til større behov som køleskab og fryser findes powerstations og generatorer; se Nødstrøm.

Fra butikkerne · reklamelinksPriser hentet 29/10-2026

Forever TB-100M 10.000 mAh Powerbank, Hvid

149 kr.Powerbanken · på lager

Se hos Powerbanken

Romoss Sense 4S Pro 10.000 mAh Powerbank, Hvid

179 kr.Powerbanken · på lager

Se hos Powerbanken

Udvalget bygger på butikkernes produktsider, læst 29/10-2026. Vi har ikke selv afprøvet produkterne.

Spørgsmål og svar

Kilder

Tallene bygger på kilderne herunder, hver med dato for læsning. Beredskabsguiden har ikke selv afprøvet produkterne; udvalget bygger på butikkernes produktsider.

• 28/10-2026bolius.dk · eltavle først, HFI/HPFI, naboer, «langt de fleste strømafbrydelser er kortvarige og måles snarere i minutter end i timer», kontrollér komfur/kaffemaskine efter afbrydelsen, redaktionelt fryser-skøn «et døgns tid», 7-8 °C-grænse (redaktionelt, 21/4-2022)
• 28/10-2026bolius.dk · tjek eltavle, gadelamper og naboer, batteriradio, «mobilnettet kan dog være overbelastet», ring til elselskab efter et kvarter, undgå at åbne køleskab og fryser (25/9-2025)
• 28/10-2026radiuselnet.dk · HFI/HPFI-fejlsøgning trin for trin, faser L1-L3 i elmålerens display, rød lampe på måleren = kontakt elleverandør, stikledning
• 28/10-2026radiuselnet.dk · Radius: kort over aktuelle afbrydelser, «hvis dine naboer heller ikke har strøm, er der sandsynligvis tale om en fejl i elnettet. Ring til os, hvis jeres strømafbrydelse ikke fremgår af kortet», elleverandøren til de fleste spørgsmål
• 28/10-2026cerius.dk · samme HFI-fejlsøgning, blå lampe på måleren, stikledning, «som udgangspunkt skal du kontakte din elleverandør, hvis du har spørgsmål til strømmen»
• 28/10-2026cerius.dk · Cerius: kort over aktuelle afbrydelser (viser ikke planlagte)
• 28/10-2026n1.dk · N1: kort over igangværende, planlagte og afsluttede strømafbrydelser
• 28/10-2026trefor.dk · TREFOR El-net: kort over varslede og akutte afbrydelser, «strømsvigt skyldes ofte fejl i boligens installationer», sms-driftsinfo
• 28/10-2026nrgi.dk · NRGi: kort over de driftsforstyrrelser, netselskaberne har indberettet til Dansk Energi (små regionale er ikke indberetningspligtige); netselskabets navn står på elmåleren; hold fryseren lukket; ikke gentage forsøg på at skifte en sikring, der springer
• 28/10-2026foedevarestyrelsen.dk · «på et par timer», maks. 5 grader i køleskabet, undlad at åbne unødigt, kølevarer udenfor, brug sanserne
• 28/10-2026foedevarestyrelsen.dk · brug køleskabets mad først, delvist optøede frostvarer ≤ 5 °C, < 10 °C ude kan kølevarer stå udenfor kortvarigt, stormkøkken/campingkøkken, grill kun udendørs
• 28/10-2026fda.gov · AMERIKANSK myndighed: køleskab ca. 4 timer, fuld fryser ca. 48 timer, halvt fyldt 24 timer; siden angiver «Content current as of 03/05/2024»
• 28/10-2026samvirke.dk · 20/10-2026: «Fødevarestyrelsen i Danmark giver ikke specifikke råd om, hvor længe mad holder sig, når strømmen er gået»; 4/48/24-tallene kommer fra britiske og amerikanske myndigheder
• 28/10-2026energinet.dk · s. 8: gns. 27 afbrudsminutter pr. elforbruger i 2024 (30 i 2023, 25 i 2022), ca. 23 over de seneste ca. 10 år (99,996 %). Tallene er minutter pr. ÅR, ikke varigheden af én afbrydelse
• 28/10-2026ens.dk · strøm i stikkontakten 99,99 % af tiden, de fleste afbrydelser er kortvarige, overgravede kabler er hyppigste årsag, telefonnet og data kan være nede, varme/køl/radio/lys
• 28/10-2026samsik.dk · pjece april 2025: ved større eller længerevarende strømafbrydelser kan telefonnetværk og internet blive påvirket eller gå ned; powerbank; lommelygte; stearinlys på fast underlag; ét rum; FM-radio; «du skal kun ringe 1-1-2, hvis det er en akut nødsituation»
• 28/10-2026dr.dk · 26/6-2025: DR bringer beredskabsmeddelelser og nyheder via FM på P4, gentaget mindst hvert 20. minut
• 28/10-2026andelenergi.dk · Andel Energi er elleverandør, ikke netselskab; der er ingen driftsstatus-side, og selskabet står derfor ikke på listen
• 28/10-2026energifyn.dk · IKKE VERIFICERET: Energi Fyns driftsstatus kunne ikke læses og står derfor ikke på listen
• 28/10-2026Ikke verificeret: varigheden af en enkelt strømafbrydelse (gennemsnit pr. afbrydelse) er ikke fundet i en åben kilde; Green Power Denmark-statistik er ikke læst